Postimet në Blog
Përdorimi i biçikletës ju formëson mendimin dhe rrit ndjeshëm gjendjen tuaj emocionale. Aktiviteti fizik në përgjithësi është një çudi...
Keni qejf të ngisni bicikletën, por jeni shtatzënë… kjo është një dilemë – a të hiqni dorë nga kjo kënaqësi apo të vazhd...
Si të ushqehemi për udhëtimet e shkurtra: Kohëzgjatja e udhëtimit: 1 orë ose më pak Shqetësimi parësor: Rimbushja e lëngjeve Çfarë të pini: Ujë i thjeshtë ose nj...
10 këshilla për t'ju ndihmuar të largoni kilet e tepërta : 1. Shëtisni më shpesh me një ritëm të moderuar. 2. Shtoni një deri në dy udhëtime me intensitet më të lar...
• Bëhuni më aerodinamik • Dëgjoni muzikë • Çikloni me të tjerë • Pomponi gomat • Bini në peshë • Ndërtoni muskuj ...
Zgjedhja e veshjes së duhur për një udhëtim kur moti është i paparashikueshëm ka shumë rëndësi në shijimin e atij udhëtimi. Këto janë disa nga gjëra...